情绪冲动�需��被满足的情况下的分手，也��性分手�/p>

这个时候你需�冷�的�考一下，他（她）为什么生气？

为什么�分手，也许是你那方�伤到了他是他无法��，或者是你对他的冷��忽视�/p>

他想让你陪伴或者支�的需求没有得到满足。他�分手其实也是一个契机，�醒了你在这一方�需�改进，�然你们的关系就�亮红�了�/p>

然�对自己需�调整的部分定出具体的调整计划，并把你的想法�打算找一个�适的时间和对方沟通，求得对方的谅解�/p>

这�情况大部分如果方法处�得当，还是�以和解的�/p>

二�真性分�/p>

冷�情况下�出的分手也�真性分手�/p>

1�先安抚好自己的情绪，让自己冷�下�

在在这�情况下，一般被分手的一方会感到挫败，被�定�有羞耻感，痛苦�堪，所以�找一些�适的方法安抚好自己的情绪�/p>

比如去旅行�与好朋��家人�天，或找专业人员如心�咨询师的帮助等�/p>

2��考分�/p>

想一想，你们从�爱到分手，这一阶段都�生了什么事情？

你们的性格，生活方�，行为特点都有什么的���/p>

哪些方�相处的比较和�，那些方�容易产生矛盾�/p>

然�评估一下挽回的�能性，如果能�新走在一起，能过得舒�幸���/p>

3�找到自己需�调整的地方加以调整

比如脾气比较急，��进去别人的��，容易��。你�以觉察一下，别人一刺激你，引起了你心里的什么想法让你产生了暴�的情绪。加以处��/p>

4�挽回的方法

如果你们目�还有�系的方�，�以找一个适当的时间，�谈一次把你的想法真诚的告诉他，比如之�由于你的��熟�自己个性的特点说了一些伤害对方的�，这一段时间的�考�现了自己的这些问题�/p>

�过一段时间对自己情绪的调整，在与别人相处的过程中这个问题好了很多�/p>

如果目�你们没有�系方�，你�以去找你们共�的朋��得帮助，也�以试��新加回他的微信�/p>

三���一些问�/p>

分手想挽回，��死缠烂打��地给对方�信�，打电�是其�胜其烦�/p>

�待自己����，寻死觅�/p>

四�失�的�一�/p>

失�的确是一件�常痛苦的事情，但它�以让你看到你的�足让你�长�/p>

如从失�中走了出�，失�就��了你的资�，如果失�让你痛苦�堪打垮了你，那你就失去了这次�长的机会�/p>

五�接�事�/p>

�对分手 一切办法都想了，对方还是很决�的�分手。那就接�分手的事实�对它�/p>

如果痛苦的感�还能��，就带�这�感觉工作�生活还有爱自己�/p>

如果痛苦�堪难以��，先把分手的事情和自己分开，先关爱自己比如�动�爬山�心�咨询等先让自己好起��/p> ]]> /new/2022/29/7774.html/feed 0