一般分手第几天最难熬？失恋的痛苦对于每一个人都是一样的，可能程度稍有不同，但是，痛苦就是痛苦，想要尽快走出痛苦的心也是想通的，人类对抗痛苦心理的心情也是相通的。

虽然每一个人都有自己战胜痛苦、困难、焦虑的办法，但是，其中的原理都是相通的，今天百和情缘相亲网就通过下面这篇文章帮大家分析一下对抗失恋痛苦的办法，也一次性的告诉你几件必须知道的事情。

1、一般分手一个星期内是最难熬的
在我们的情感教学文章中，不止一次谈到一个冷静期的问题，这个问题是贯通感情问题解决的重要知识点。延伸到分手最难熬的问题上，同样适用。

所以，由冷静期来看，一个星期内人是精神中最黑暗的时期，这个期间里，人还处在惶恐、无助、激动、焦虑之中，回忆中对方的好、还有对不感情的不舍也是最真实，这样产生的痛苦反差也最严重。

2、最难熬的时间段怎么度过
我们都说，时间是治疗痛苦最好的良药。所以，你要知道，随着时间的推移，你的痛苦一定会消失，你的新生活新爱情一定会来领，只要有这样一个信念，就一定能走出来。

在你最难熬的时间里，要怎么做呢？百和情缘的红娘老师建议你制定一个表格，这个表格中你可以把你的时间都一个细致的安排。让你做一些自己最喜欢最热爱的事情，填满自己的时间。

我们都是7天就能养成一个习惯，这样的时间表，持续7天，就能让你养成一个新的习惯，带你走进一个新的生活状态。

3、不要拒接新的感情
一定不要觉得刚分手就开始一段新的感情是不道德的，感情只要不是重叠的就没有什么道德不道德，所以，一定不要拒绝新的爱情的到来，因为，新的爱情就治疗就得爱情伤痛的最好办法。

以上就是“一般分手第几天最难熬”的全部分享了。请你务必好好阅读，祝你早日走出阴霾。